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更新日期：2017-05-18
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Durante los tres días de la desintoxicación, usted podría comer sólo alimentos enteros, granos, frutas y verduras, y no ingerir estimulantes con el fin de dar a su cuerpo un descanso, relajar el hígado, desintoxicación de los riñones y las suprarrenales y mejorar la digestión. Si usted come carne, es posible que desee probar una dieta vegetariana o vegana durante unos días. Si ya come alimentos enteros y tiene una dieta equilibrada, tal vez quiera moverse en la dirección de comer menos granos y frijoles y en lugar de cenar sólo en verduras, frutas y jugos.
En esta página hay un plan de menú sugerido que cualquiera puede seguir. Hacer varias porciones de algunas de las sopas y granos, por lo que puede tener las comidas listas y preparadas.
